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BAÑO DE BOSQUE
NOMBRE DE LA EXPERIENCIA: BAÑO DE BOSQUE
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Ruta Sensorial
MUNICIPIO: Villaviciosa de Córdoba
FECHA DE LA ACTIVIDAD: 19/04/2026
HORA DE LA ACTIVIDAD: 11:30 horas
CATEGORÍA: Bienestar y Salud
TIPO DE EXPERIENCIA: DINAMIZACIÓN
DIRECCIÓN: Parque de la Verbena
TELÉFONO: 635481974
EMAIL: info@sierramorenacordobesa.com
WEB: httpS://sierramorenacordobesa.com
Memoria del Taller: Baño de Bosque – Experiencia
Sensorial, Energética y Terapéutica
Experiencia inmersiva sensorial en la naturaleza para combatir estrés y mejorar estado de ánimo.
A General:
Ofrecer una experiencia inmersiva de baño de bosque en Sierra Morena que combine la caminata consciente, la conexión sensorial, la presencia energética y los beneficios terapéuticos demostrados del contacto con la naturaleza, promoviendo el bienestar integral y una relación más profunda con el entorno natural.
B. Específicos:
– Despertar los sentidos a través de prácticas guiadas de respiración, escucha activa y percepción ampliada.
– Favorecer la reducción del estrés y la armonización del sistema nervioso mediante técnicas inspiradas en el Shinrin-yoku.
– Facilitar un espacio de conexión emocional, mental y energética con el bosque.
– Introducir nociones básicas de bioacústica para reconocer sonidos naturales y comprender su impacto en el bienestar humano y ambiental.
– Desarrollar actitudes de respeto, cuidado y presencia hacia los ecosistemas forestales de Sierra Morena.
– Impulsar una vivencia de naturaleza que permita a los participantes reconectar con su calma interna y con los ritmos del bosque.
2. Público Objetivo
– Público general y familiar, tanto visitantes como habitantes de la Sierra Morena
– Cordobesa.
– Recomendado para grupos de hasta 20 personas
3. Duración y estructura del taller
– Duración aproximada: 2 h
– Modalidad: teórico–vivencial
– Lugar: Entorno natural de Sierra Morena (Córdoba)
Desarrollo de la sesión
1. Introducción teórica (15–20 min)
– Bienvenida y presentación del concepto de baño de bosque.
– Impacto terapéutico del contacto con la naturaleza: beneficios fisiológicos,
– psicológicos y emocionales.
– Nociones terapéuticas sobre la Bioacústica
– Introducción a pautas de acercamiento con la Naturaleza
– Pautas para una mejor experiencia individual.
– Pautas de seguridad y respeto ambiental.
2. Actividad principal (90 min)
– Caminata consciente. Desplazamiento lento y silencioso para ajustar el ritmo corporal al entorno natural.
– Respiración consciente. Técnicas respiratorias para favorecer la relajación y la apertura sensorial.
– Escucha activa + bioacústica. Identificación guiada de sonidos naturales (aves, viento, hojas, insectos…). Breve explicación sobre su relevancia ecológica y su efecto regulador en el sistema nervioso humano.
– Contacto sensorial con la naturaleza. Exploración táctil de cortezas, piedras, plantas y suelos. Observación de texturas, temperaturas y formas.
– Meditación guiada entre árboles. Práctica para integrar cuerpo, mente y entorno, favoreciendo la claridad emocional y la serenidad.
3. Cierre (10–15 min)
– Puesta en común de sensaciones y experiencias personales.
– Integración emocional del recorrido.
– Recomendaciones para continuar incorporando la naturaleza como herramienta de bienestar en la vida cotidiana.
Para disfrutar la experiencia BAÑO DE BOSQUE
CONTACTA CON Ángela
llamando al teléfono «635481974»
BAÑO DE BOSQUE
Parque de la Verbena
Villaviciosa de Córdoba
BAÑO DE BOSQUE
El día 19/04/2026 te esperamos
a las 11:30 horas
en Villaviciosa de Córdoba
Una actividad de Bienestar y Salud
DINAMIZACIÓN
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